איך אבחר את המזרון האידיאלי בשבילי

בחירת מזרון היא אחת הבחירות הכי חשובות שתבצעו בחייכם. אולי זה נשמע לכם מעט מוגזם אך אחרי שתקנו מזרון שלא הולם את הדרישות שלכם במאה אחוזים, דבר שאתם יכולים לגלות רק אחרי כמה שבועות או כמה חודשים, תבינו שלא מדובר בהגזמה והשינה שלכם הפוך לסיוט. איך לבחור נכון?

להתרשם מכל סוגי המזרונים

הדבר הראשון שאתם צריכים לזכור הוא שאולי הפעם האחרונה שבחרתם מזרון הייתה לפני כמה שנים או לעולם לא, ואתם חייבים לבצע סקר שוק מעמיק מכמה סיבות. ראשית, אתם חייבים להבין אלו מזרונים קיימים ואלו מהם יכולים להיות מתאימים לכם כבר מבחינת המאפיינים הראשונים שלהם. שנית, אתם חייבים להבין מאלו מקומות כדאי לרכוש את המזרון ומאלו לא, וזאת לפי ההמלצות שיש עליהם, המחירים שלהם, המבחר וכן הלאה. יש כמה פרמטרים שחשוב לבחון בסקר השוק כאשר אחד מהם הוא רף התקציב, אם כי אותו תוכלו לחשב רק אחרי שתבינו כמה עולה כל אחד לעומת התמורה.

האם יש לכם בעיה רפואית כלשהי?

כדי לבחור מזרונים מנדלבוים בצרוה הנכונה ביותר עליכם תחילה להבין מה מגביל אתכם. בסופו של דבר המזרון צריך להיות איכותי לשינה וזה חשוב הרבה יותר מבחינה רפואית מאשר מבחינת התקציב שתשלמו. האם יש לכם כאבי גב כלשהם? האם יש לכם רכישות לאבק? יכול להיות שיש לכם איזו שהיא בעיה רפואית שתחייב אתכם לבחור מזרן אחד ספציפי וממנו תצטרכו להמשיך את סקר השוק לבחירת איכותו, היצרן והמקום שבו תרכשו אותו. למשל, אם אתם רגישים לאבק אז מזרן לטקס יהיה הטוב ביותר. אם יש לכם כאבי גב לעתים תכופות אז כדאי לכם לבחור מזרון ויסקו שהוא מזרון אורטופדי וכו'.

מה גודל המזרן המתבקש והאפשרי?

·        בחירת המזרן חייבת להיות גם שאלה של גודל ולא רק של איכות. בשילוב של שני הפרמטרים החשובים האלו תוכלו לקבל את הבחירה הכי טובה עבורכם כאשר גם לבחירת הגודל המושלם שלו יש עוד כמה פרמטרים שדורשים את ההתייחסות שלכם.

·        אחד מהם הוא כמובן השטח שיש לכם בחדר השינה. יכול להיות שהחלום שלכם הוא לקנות מזרן ענק שיהיה רק לכם אך בסופו של דבר לא תמיד בחדר שלכם יהיה מקום ולכן אתם חייבים למדוד אותו היטב.

·        עוד פרמטר חשוב בעניין הגודל הוא האורך והרוחב שלכם. האורך הוא הפרמטר החשוב יותר כי אף אחד לא רוצה לישון כאשר קצות האצבעות שלו חוצות את גבולות המיטה. מבחינתה רוחב, אמנם הרוחב יהיה בטווח קטן יותר מאשר האורך של המזרן אך בסופו של דבר יש להתחשב גם בו.

·        האם אתם קונים מזרון זוגי או מזרון יחדי? מזרונים זוגיים יהיו הרבה יותר גדולים ויקרים ואתם צריכים להתחשב בנוחות השינה שלכם עם בן או בת הזוג.

לילות ניסיון על המזרון

כדי לקבל את התחושה המיטבית לשינה ערבה לפני שתרכשו את המזרון, אתם חייבים לבדוק איזה מקום מספק לכם את האפשרות לישון עליו מספר לילות לפני שתחליטו אם לבחור אותו. אמנם תהליך זה לרוב לא יהיה חינמי לחלוטין כי על ההובלה שלו תצטרכו לשלם, אך בסופו של דבר עדיף לנסות 30 לילות ניסיון על המזרן ולתת לגב שלכם להחליט בעצמו. אי אפשר לבצע טעות כאשר רוכשים מזרון חדש, לא בגלל המחיר שלו שלרוב יהיה כמה אלפי שקלים ובטח לא בגלל חשיבותו באיכות השינה ובכך גם באיכות חייכם. מקום שמספק שינה על המזרן גם ייתפס כמקום הרבה יותר אמין לרכישתו.

מזרן יחיד למיטת נוער

המיטה הינה המקום בו אנו מבלים כשליש מחיינו, ולכן חשוב שתהיה איכותית

למרות שאנו לא שמים לב לזה, כשליש מהיום אנו מבלים במיטה. בין אם מדובר בשנת לילה או צפייה בטלוויזיה בנוחות, מומלץ שהמיטה שלנו תצויד במזרן נוח ואיכותי אשר יאפשר לנו ליהנות מהזמן בו אנו שוהים בה, כאשר לכל אחד מתאים מזרן מסוג שונה. כמו כן, חשוב להתאים את המזרן לסוג המיטה שיש לנו, כאשר אחד הסוגים המאתגרים ביותר הינו מיטת נוער.

אז מה חשוב לדעת על מזרן יחיד למיטת נוער?

·       מהי מיטת נוער:

מיטת נוער נקראת בין היתר "מיטה" וחצי, וזאת משום שרוחבה הינו רחב יותר מזה של מיטת יחיד, אולם צר יותר מזה של מיטה זוגית. מיטות אלו נועדו בכדי לתת מענה לבני נוער אשר זקוקים למיטה לאדם יחיד אולם אינם מסתפקים בגודל של מיטת יחיד, וכן היא משמשת אנשים רבים נוספים כגון ספורטאים, ילדים ועוד. למיטות אלו מזרונים ייעודיים אשר מגיעים בגדלים שונים המתאימים להם, כאשר הגודל הנפוץ ביותר הינו של אורך 200 ס"מ ורוחב של 135 ס"מ. 

      ·         סוגים שונים של מזרנים: 

     מזרן למיטת נוער נחשב למזרן יחיד, אולם חשוב שלא לקנות מזרן שאינו תואם את מידות המיטה- מזרן קטן מידי עלול לגרום לנפילה מהמיטה וחוסר נוחות בעוד שמזרן גדול מידי עלול לצאת מגבולות המיטה ולגרום גם הוא לחוסר נוחות רבה. מלבד הגודל, ניתן למצוא מגוון רחב ביותר של מזרנים המתאימים למיטת נוער- רכים, קשים, מסוגי חומרים שונים, עם קפיצים, עם ספוגים ועוד תכונות רבות ושונות המאפשרות לכל אחד לבחור את המזרן המתאים ביותר עבורו. במידה ומדובר במיטת נוער מתקפלת, חשוב להתאים גם מזרן מתקפל בעל ציר קיפול זהה לזה של המיטה.

מיטת נוער בעלת מזרן יחיד יכולה להוות פתרון טוב למצבים רבים

מיטות נוער מתאימות להצבה בחללים בהם אין מקום למיטה זוגית, לשימוש על ידי בני נוער אשר אינם מסתפקים יותר במיטת יחיד וכן למגוון רחב של מצבים נוספים, כאשר התאמה של מזרון יחיד הולם למיטה חשובה לשם הנאה מן השימוש בה.

אילו פתרונות שינה אתם מכירים?

למה אנחנו בדיוק מתכוונים כאשר אנחנו מדברים על פתרונות שינה?

כאשר אנחנו מדברים על פתרונות שינה, כמובן שאנחנו מדברים על תחום נרחב למדי. למעשה, פתרון השינה המוכר ביותר והברור ביותר שכל אחד מאתנו מכיר באופן אישי הוא המיטה שלנו והמזרון שלנו – החלקים הבסיסיים ביותר של שגרת היום יום שלנו ושל חדר השינה שלנו, שמאפשרים לנו לישון בסביבה האישית והנוחה שלנו בכדי לחדש כוחות ולטעון מצברים לכל יום מחדש. עם זאת, פתרונות השינה שעליהם אנחנו מדברים אמנם כוללים גם את הפתרונות המובנים מאליהם, אבל גם הרבה למעלה מכך. אנחנו מדברים, למעשה, על כל פתרון איכותי שיכול להתאים עבור שינה בכל מצב, לא רק עבור שנת לילה ולא רק עבורנו במרחב הביתי שלנו – פתרונות שיכולים להתאים כאשר יש לנו אורחים שישנים אצלנו, כאשר אנחנו רוצים לתפוס תנומת צהריים או אפילו כאשר אנחנו רוצים ליצור מרחב לשינה במשרד, במקרים בהם יש צורך בכך. תחת ההגדרה הרחבה מאוד הזאת, ישנם לא מעט פתרונות שכדאי לכם להכיר, אם אתם כבר לא מכירים.

מתענינים במזרון ספוג איכותי? הכנסו אלינו - מנדלבויים מזרון ספוג 

פתרונות השינה שכדאי לכם להכיר, שיכולים להתאים עבור צרכים שונים שלכם

·         מיטת אורח – כשאנחנו מדברים על פתרונות שינה לאורחים, קשה לחשוב על אפשרות קלאסית ופשוטה יותר מהמיטה אותה ניתן לכנות מיטת אורח. מדובר, למעשה, במיטת יחיד בגודל מלא, המבוססת על בסיס מיטה מתכתי ואיכותי, עם גלגלים שנושאים אותו על מנת שיהיה פשוט להזיז אותה ממקום למקום. הייחוד של מיטת האורח הוא ביכולת לקפל אותה לפי הצורך – כל שצריך הוא פשוט להפעיל את המנגנון המכאני הפשוט, ואז היא מתקפלת כלפי פנים ותופסת מעט מאוד מקום – כך שניתן, בהתבסס על הגלגלים שנושאים אותה, לאפסן אותה בצורה נוחה ביותר גם במרחבים מוגבלים וצרים יחסית.

·         כורסאות נפתחות – כורסאות נפתחות הן פתרונות שינה איכותיים ביותר, שיכולים להתאים הן במצב של אירוח והן כריהוט שמאפשר לנו לנצל אותו לשינה במידת הצורך. כך, למשל, אם אנחנו מעוניינים לתפוס תנומת צהריים מבלי להציע את המיטה שלנו ולהיכנס אליה עם סחי היום, או אם אנחנו רוצים לפתוח ברגע מיטה עבור אורח באמצעות רהיט בר שימוש בשאר הזמן, ניתן לרכוש כורסאות שכאלה ולנצל אותן בעת הצורך. פתרון שכזה גם יכול להתאים מאוד עבור מרחבים משרדיים, לדוגמה, במצבים נדירים בהם אנחנו רוצים לתפוס כמה דקות של שינה במשרד.

עם שירות איכותי בתחום פתרונות השינה, תוכלו להתאים את הפתרון המתאים ביותר לבית ולכל מקום אחר

פתרונות שינה איכותיים באמת הם לא עניין של מה בכך, ועל מנת להבטיח את הפתרונות האיכותיים ביותר והמתאימים ביותר לצרכים שלכם, פנו לחברה המתמחה בתחום. עם חברה שכזו, תבטיחו לעצמכם בראש ובראשונה את המיטה, המזרון וכלי השינה האיכותיים ביותר עבור המרחב הפרטי שלכם – ותענו לעצמכם על כל צורך ופתרון מיוחדים להם אולי תזדקקו.

החומרים מהם עשויות כריות שינה

כרית השינה היא מרכיב בסיסי ביותר של איכות השינה שלכם ושל חיי היום יום שלכם

איכות שינה היא לא עניין של מה בכך. בכדי שחיי היום יום שלנו יוכלו להיות נעימים, נוחים ובריאים – אנחנו צריכים לישון בצורה הטובה ביותר שנוכל להבטיח לעצמנו. את זה אנחנו עושים רק כשאנחנו ישנים על המזרנים הנוחים ביותר ועם כלי המיטה ואביזרי השינה הנוחים ביותר. אחד המרכיבים הבסיסיים והחשובים ביותר בהקשר זה הוא כרית השינה – כאשר כריות שינה מספקות תמיכה לראש ולצוואר שלנו ומכריעות בכל הנוגע לנוחות שלנו כאשר אנחנו מתחילים את השינה, ולבריאות הגוף שלנו ככלל לאורך הלילה. כעת, נבין מהן האפשרויות השונות מבחינת חומרים מהם כרית השינה יכולה להיות עשויה – ואת היתרונות והמחירים של כל אפשרות שכזו.

מהם החומרים מהם עשויות הכריות השונות, ומה טווח המחירים של כל כרית?

·         פוך – כריות שינה עשויות פוך הן למעשה כריות הממולאות בנוצות טבעיות, כאשר אפשרות זו הייתה לאורך שנים הפופולארית ביותר והנפוצה ביותר בבתים של מרביתנו. אלה הן כריות נוחות, שיכולות להיות רכות או קשות בהתאם לצפיפותן, ושנשמרות לאורך זמן כל עוד שומרים על צורתן הפיזית. כיום, יש מי שבוחר בכריות אחרות מטעמים אידאולוגיים או משום שישנן אפשרויות איכותיות יותר – כאשר המחירים של כריות אלה נעים בדרך כלל בין 100 ל-250 ₪.

·         סינטטי – כריות סינטטיות מדמות כריות פוך, כאשר מדובר בכריות שממולאות בחומר סינטטי או ספוגי, באיכות שבדרך כלל תהיה מעט נמוכה יותר, ומחירן נע בין 75 ל-150 ₪.

·         ויסקו – ויסקו ג'ל הוא ג'ל חכם ממנו מייצרים מזרונים וכריות, כאשר היתרון הוא שהוא בעל זיכרון לצורה שמונחת עליו באופן קבוע – בין אם מדובר בגוף כולו ובין אם מדובר בראש ובצוואר. כך, הוא בעל תמיכה אידאלית בצוואר ובראש ומדובר בכרית הנוחה ביותר והבריאה ביותר לאורך זמן. טווח המחירים של כריות אלה נע בין 150 ל-350 ₪.

אתם צריכים את הכרית המתאימה ביותר לצרכים שלכם – שתשדרג את השינה שלכם

כעת אתם יודעים בדיוק מהן האפשרויות השונות של כריות שינה, והדבר יסייע לכם לבחור בכריות האיכותיות ביותר עבור איכות השינה שלכם – שמשפיעה משמעותית על החיים שלכם והבריאות שלכם לאורך זמן.

מה זה מזרונים אורגניים ומהם היתרונות והחסרונות של מזרנים אלה?

כשאנחנו הולכים לישון בכל לילה, אנחנו רוצים לדעת שאנחנו ישנים בסביבה בריאה

איכות השינה שלכם היא מרכיב מהותי מאין כמותו עבור שמירה על איכות חיים גבוהה. כאשר איכות השינה שלכם נפגעת, התוצאה של מצב זה מורגשת מידית בתפקוד היום יומי שלכם – אנשים שישנים מעט מדי נוטים למצבי רוח, לירידה בתפקוד העבודה, ביחסי האנוש ואף בתפקוד המיני, ישנה פגיעה במערכת החיסון, ובאופן כללי – חשוב לישון טוב. עם זאת, שינה טובה היא לא רק שינה ממושכת או נוחה, אלא גם שינה בסביבה בריאה, ורבים מאתנו ישנים על מזרונים לא בריאים מבלי שאנחנו מבינים זאת כלל.

מהו בדיוק מזרון אורגני, כיצד הוא מיוצר ומהם יתרונותיו וחסרונותיו?

·         מהו מזרון אורגני? מזרונים אורגניים הם כאלה שמיוצרים מ-100% חומרי גלם טבעיים. חומרים אלה, שהנפוץ בהם כיום הוא הלטקס, הם חומרים שמבטיחים שכימיקלים שונים וחומרים מזיקים אחרים לא באים במגע עם המזרון שלנו, כאשר הדוגמה המוכרת ביותר היא אולי חומרים מעכבי בעירה ששולבו במיטות במשך שנים עד שהוכחו כמסרטנים.

·         יתרונות וחסרונות – היתרונות של מזרונים אורגניים הם די ברורים – שינה בריאה בסביבה נקייה ובריאה. מבחינת מזרני לטקס ישנם גם יתרונות משמעותיים באיכות ונוחות השינה ובהיותם אנטי-בקטריאליים. החסרונות הם, כמובן, המחיר – שהוא גבוה יותר על פי רוב מאלטרנטיבות פחות בריאות.

השקיעו בשינה שלכם עם מזרונים אורגני מחומרים טבעיים

מזרונים איכותייםבאמת, שמספקים איכות שינה גבוהה בסביבה בריאה, הם לא עניין של מה בכך מבחינה כלכלית – אבל מבחינה אישית, בריאותית ומבחינת נוחות, שווה לכם להשקיע במזרון אורגני איכותי שילווה אתכם במשך שנים רבות ויבטיח לכם איכות חיים גבוהה ובריאה דרך איכות שינה על מזרון ברמה הגבוהה ביותר.

איך נדע שבעיות השינה שלנו נובעות מבעיה במזרון

מי שסובל מבעיות שינה, חשוף לבעיה שפוגעת באיכות החיים ובבריאות גם יחד

בעיות שינה הן בעיות שבמקרה הטוב ביותר הן מתסכלות, ובמקרה הגרוע ביותר הן יכולות להרוס לנו את החיים. בעיות שינה יכולות להיות בעיות בהירדמות, יקיצות רבות ושינה לא רצופה, כאבים מהם אנחנו סובלים ואיתם אנחנו מתעוררים ועוד. כל הבעיות האלה יכולות לנבוע ממגוון סיבות – נפשיות, פיזיות או חיצוניות. אחת הסיבות החיצוניות הנפוצות היא סיבה שיכולה להיות מתסכלת מאוד אך גם ברת טיפול – מזרונים לא איכותיים.

כיצד נדע שבעיות השינה מהן אנחנו סובלים נובעות מבעיה במזרון שלנו?

·         בידוד הבעיה – בכדי לאתר את המקור לבעיות השינה שלנו, במידה ואנחנו חושבים שהוא חיצוני, עלינו לבודד את הבעיה. ניתן לנסות להחליף מזרון למשך מספר ימים ולראות האם השינה משתפרת. במידת הצורך – לישון במלון או אצל חברים ומשפחה לכמה ימים ולראות האם שנתנו משתפרת. אם כן, בהחלט יתכן כי הבעיה היא במזרונים.

·         בחינת המזרון – המזרון עצמו יכול להעיד לנו האם מקור הבעיה היא בו או בנו. אם במזרון ישנן מגרעות או בלטים, הדבר מעיד על יציאה ממקום של קפיצים או על קרע. לעתים הדבר יהיה מורגש רק מחלקו התחתון, אך ישפיע על השינה שלנו רבות. ראוי לבדוק היטב את המזרונים שלכם במידה ואתם סובלים מבעיות שינה.

אם הבעיה נובעת מהמזרון – ברור מה צריך להיות אופן הפעולה שלנו

מזרונים שנקרעים או נשברים או פשוט לא מבצעים את עבודתם היטב עוד הם מצב מתסכל – אך גם הזדמנות שלכם לשדרג את איכות החיים שלכם. השקיעו במזרון חדש ואיכותי שמתאים לגב שלכם ומשפר את השינה שלכם היטב, והיפרדו לשלום מבעיות השינה שלכם במהרה.

האם ישנם הבדלים בין מזרוני ההתעמלות השונים?

מזרוני התעמלות מבטיחים פעילות ספורטיבית מהנה, נוחה ואפקטיבית. אפשר כמובן לבצע שורה ארוכה של פעילויות גופניות ללא מזרונים, אולם התפקיד שלהם הוא לשפר את ביצועיו של המתעמל. בנוסף, בשנים האחרונות פותחו טכניקות התעמלות חדשות המחייבות שימוש במזרונים. השאלה המתעוררת היא האם ישנם הבדלים בין מזרוני ההתעמלות הללו, וכיצד הם באים לידי ביטוי. 

ראשית, חשוב להקדים ולומר כי אכן יש הבדלים בין מזרוני התעמלות וספורט. הטכנולוגיה ושיטות הייצור החדשות מאפשרות לחברות המובילות לספק מזרונים איכותיים לצרכים שונים. בעוד בעבר נאלצנו להסתפק במזרוני ספוג בלבד, הרי שכיום ניתן ליהנות משורה ארוכה של פתרונות התעמלות וספורט. שנית, יש להבין כי ההבדלים בין מזרוני ההתעמלות השונים נובעים כתוצאה מאופי הפעילות עצמה. במילים אחרות, למזרונים יש תפקיד פונקציונאלי הנקבע על פי היקף הפעילות הצפויה, האופן בו היא מפעילה את השרירים השונים, והדרך בה ניתן להקל עליה. 

איזה מזרון מתאים לכל סוג של פעילות גופנית?

יש שני סוגים עיקריים של מזרוני התעמלות ודרכם ניתן לראות גם את ההבדלים:

א. מזרונים עם מילוי ספוג בצפיפות נמוכה – אלו מזרונים עם ציפוי בד נושם ונעים למגע. הם מתאימים להתעמלות כמו יוגה, פילאטיס, תרגילי בטן, שכיבות שמיכה וכדומה. המשותף לכל הפעילויות אשר עושות שימוש במזרונים הללו נקרא בעגה המקצועית "low impact". המילוי של המזרונים מיועד ליצור בידוד והפרדה בין גופו של המתעמל לבין הרצפה. מנגד, הציפוי שלהם תורם לנוחות המגע לאחר שהות ממושכת. 

ב. מזרונים עם מילוי בדחיסות גבוהה – ריבון דחוס וציפוי פלסטי עמיד הופכים את המזרונים הללו לבעלי דחיסות גבוהה מאוד. בניגוד לסוג הראשון, המזרונים הללו מתאימים להתעמלות הנקראת "high impact". בין היתר, ניתן למצוא בקרב המשתמשים במזרונים הללו ענפי התעמלות כגון אמנויות לחימה, התעמלות קרקע והתעמלות מכשירים. אלו מזרונים עבים יותר, והתפקיד שלהם הוא לספק פלטפורמה עבור הפעילות הגופנית. 

עצות לשימוש נכון במזרונים

חשוב לציין כי מזרונים מהסוג הראשון לא יכולים לשמש לצורך פעילויות המיועדות למזרונים מהסוג השני. התעמלות קרקע על מזרונים דקים, לדוגמא, עשויה ליצור נזקים בריאותיים חמורים. מזרונים בדחיסות נמוכה אינם מסוגלים להגן על המתאמנים מפני זעזוע בשעת נפילה. יתרה על כך, הציפוי של המזרונים הללו חלק מאוד, ולכן גורם לעיתים קרובות לתאונות אימון ולפציעות. יש לקרוא היטב את המפרט של המזרון, לבדוק האם הוא מתאים מבחינת הגודל, ולוודא כי הוא מייצר מחומרי גלם איכותים. 

לסיכום, מזרונים הם תנאי לפעילות ולהתעמלות גופנית ברמה גבוהה. הגוף זקוק לתמיכה מלאה במהלך התעמלות גופנית, והמזרונים הם אלו שמאפשרים זאת. אדם המבצע התעמלות, ופעילות גופנית ללא מזרון מתאים יתקשה להשיג את התוצאות הרצויות. מזרוני התעמלות מגיעים במגוון רחב של סוגים, וחשוב לבחור את המזרון בהתאם לאופי הפעילות הצפוי.